{"id":3237,"date":"2024-02-05T19:49:34","date_gmt":"2024-02-05T17:49:34","guid":{"rendered":"http:\/\/recipesforyoulike.com\/?p=3237"},"modified":"2024-02-05T19:49:38","modified_gmt":"2024-02-05T17:49:38","slug":"%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d1%96%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%85-%d0%b2%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d1%96%d0%b2-%d1%89%d0%be-%d1%88%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%85%d0%b0%d1%8e%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/?p=3237","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0432\u2019\u044f\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0447\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"261\" src=\"http:\/\/recipesforyoulike.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3238\" srcset=\"https:\/\/recipesforyoulike.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-3.jpg 500w, https:\/\/recipesforyoulike.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-3-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0437\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0410\u0431\u043e, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u041c\u043e\u0436\u0435, \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443. \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u0449\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0456 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0425\u043e\u0447 \u0431\u0438 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0447\u043e\u0457 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0439\u0456\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u0454 \u0442\u0435, \u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430.&nbsp;<\/strong>\u0410 \u0446\u0435 \u0442\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456. \u0417\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u0443, \u0445\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0435k\u0441\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0449\u0443\u0445\u043d\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445: \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u041c\u0456\u043b\u0430\u043d<\/em>, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0437\u0440\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0407\u0439 \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 8210 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0437\u0430\u0432\u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432. \u0412\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0421\u0428\u0410, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u044f, \u0406\u0441\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f, \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f, \u0406\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f, \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430, \u041f\u043e\u043b\u044c\u0449\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456. \u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0430\u0454 \u0446\u0438\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443. \u0406 \u043e\u0441\u044c \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430:<\/p>\n\n\n\n<h3>1. \u0427\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f. \u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0430 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0437\u0432\u0438\u043a \u0432\u0438\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432 \u0456 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f. \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u044f\u043a \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, 97% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u044f\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3>2. \u0420\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0456.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0440\u0430\u0434 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437. \u0410 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0457\u0445\u043d\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 96% \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0457\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0430\u0434. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u044f \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456. \u042f\u043a \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0456 \u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3>3. \u041e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0442\u0436\u0435, 93% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0445\u043d\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043c\u0438. \u0426\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u043c \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u044e\u0447\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435: \u0449\u043e \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0439 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3>4. \u00ab\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u043c\u0443\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f!\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u043c\u0443\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u043a\u0443\u0434\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0454 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433, \u0433\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432 \u0432\u0438\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M819629ScriptRootC1338261\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/r\/e\/recipesforyoulike.com.1338261.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043d\u0435\u0432\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0434\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a \u0456 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0443\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c. \u041a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0436 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0454 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 90% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0430\u0454 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3>5. \u00ab\u0412\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0447\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435!\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, 89% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0416\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0443\u0457\u0446\u0456\u044e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432. \u0422\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0457\u043c \u0447\u0430\u0441, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043e\u0431\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0456\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u044f\u043a\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u043b\u0435\u044e \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3>6. \u0423\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a, 88% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0449\u0438\u0440\u043e \u0434\u0438\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0456 \u0446\u0435 \u0457\u0445 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0445\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430. \u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u00ab\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3>7. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0438 \u0431 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u0457\u0445 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0447\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, 87% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043c\u0456\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0430 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0435\u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u200b\u200b\u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u0454.<\/p>\n\n\n\n<h3>8. \u041e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0416\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043b\u0438\u0439 \u0436\u0430\u0440\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u044c \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e 87% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u041a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0441\u0442, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3>9. \u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c!<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456\u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438? \u0410\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430\u043a\u0456, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0438?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e 65% \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u2019\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e?<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0446\u0456 9 \u0432\u0447\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445, \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438\u0432 \u0457\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0456\u0432 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u0454 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430, \u0430 \u0432\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u0443\u0437\u0434\u0456, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445? \u041c\u043e\u0436\u0435, \u0437\u0440\u0430\u0434 \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/coffeewithmilk.com.ua\/22582\/?fbclid=IwAR37BEtK1DJ674GyrMFvZaBjPX-acCu3omSEbb732WYDXfWPwtuGvNe0r5c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M819629ScriptRootC1338263\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/r\/e\/recipesforyoulike.com.1338263.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c? \u0426\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0437\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430\u2026 \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0410\u0431\u043e, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u041c\u043e\u0436\u0435, \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-3.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3237"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3239,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions\/3239"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recipesforyoulike.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}