Перш ніж покохати, полюбіть себе…
Знайти кохання не завжди легко. Іноді здається, що це неможливо. А все тому, що ми витрачаємо занадто багато часу у пошуках ідеального чоловіка, а забуваємо про головне — про себе.
А коли ми не стежимо за своїм фізичним, емоційним та психологічним станом, як ми можемо подбати про когось іншого? Ось 10 способів, як можна вдосконалити себе, щоб бути жінкою чиєїсь мрії:
1. Відпочивай, коли це тобі потрібно.
Дуже важко любити себе, коли ти відчуваєш втому та виснаження. Коли ти відчуваєш, що в тебе закінчується енергія, зроби крок назад та відпочинь. Всі грані твого здоров’я скажуть тобі спасибі.
2. Розвивай корисні звички.
Зараз ідеальний час, щоб почати маленькі зміни та стати здоровішими. Ходи на прогулянку в обідню перерву. Паркуйся подалі від входу. Заміни вечірню шоколадку на яблуко. Робити такі маленькі зміни не складно, але незабаром ти помітиш, що почала почуватися набагато краще.
3. Займися своєю духовністю.
Виділяй час, щоб пізнати себе і Бога – як би він для тебе не виглядав. Витрачати 10 хвилин на день на молитву, медитацію, і твоє психічне здоров’я покращиться. Кожному потрібен час, щоб налаштуватися.
4. Знаходь час для того, що тобі подобається.
Ніколи не кидай те, що робить тебе щасливою. Якщо тобі подобається малювати, то знайди час малювати. Якщо ти любиш читати, вибери гарну книгу. Це допоможе тобі залишатися щасливим та любити життя.
5. Допомагай іншим.
Немає кращого способу покращити свій емоційний стан, ніж допомагати іншим. Навіть цікаво, як те, що ми перемикаємо увагу на інших, допомагає нам почуватися щасливішим — це справді працює.
6. Почни ставити невеликі цілі.
Легко опустити руки, якщо ти ставиш великі цілі, яких важко досягти, тож почни з маленьких. Записуй їх, щоб мати чіткіше бачення того, до чого ти йдеш, і ти будеш щаслива, бачачи покращення.
7. Балуй себе.
Якщо ти хочеш той шматок торта, з’їж його. Якщо ти хочеш зробити собі педикюр після важкого робочого тижня, зроби це. Звичайно, не варто балувати себе щодня, але іноді цілком нормально дозволяти щось таке собі.
8. Не чекай до останньої хвилини.
Знаю, ти зайнята. Розумію. Але якщо ти відкладатимеш, це не допоможе, особливо, якщо в тебе є дедлайни. Чекаючи до останньої хвилини, ти лише збільшуєш стрес і заважаєш собі бути щасливою.
9. Відпусти очікування.
Ти ніколи не знаєш, коли хтось особливий прийде у твоє життя, тож не чекай нічого. Найнеймовірніші речі трапляються тоді, коли ти дозволяєш життю йти своєю чергою.
10. Перестань чекати на чоловіка своєї мрії.
Найважливіше — вистачить чекати на того, хто заповнить якусь порожнечу в твоєму житті. Якщо ти робитимеш усе, що написано вище, ти зрозумієш, що твоє життя і так наповнене. А коли ти щаслива сама, буде набагато легше стати жінкою чиєїсь мрії.